Cauchemars chez les enfants - passeront-ils seuls ou auront-ils besoin d'une intervention?

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Un enfant actif et audacieux peut faire des cauchemars jour et nuit. Quand la nuit tombe, les mécanismes de défense s'affaiblissent et l'enfant devient plus effrayé. Il peut se réveiller terrifié la nuit, pleurer et pleurer pour son parent, ou crier dans son sommeil et se réveiller sans sommeil. Comment gérer les cauchemars des enfants? Que faire pour que les mauvaises images apparaissent le moins souvent possible et que le tout-petit dorme paisiblement?

Cauchemars chez des enfants d'âge préscolaire

Les cauchemars et les peurs nocturnes sont très fréquents chez les enfants d’âge préscolaire - ils se produisent souvent chez les enfants de 4 et 5 ans dotés d’une imagination riche et d’enfants plus âgés et sensibles. Ils font partie du développement naturel - l'imagination de l'enfant se développe et le tout-petit commence à avoir peur des choses qui existent et qui peuvent constituer une menace pour lui et qui restent hors de sa portée et de son influence.

Les cauchemars ne doivent pas toujours être le résultat d'une expérience effrayante. Parfois, ils résultent de l'imagination luxuriante et des scènes se déroulant dans la tête de l'enfant. Les peurs des enfants grandissent avec eux. Les jeunes enfants ont souvent peur des monstres et d’autres créatures imaginaires, tandis que les enfants plus âgés ont le plus souvent peur des menaces réalistes: cataclysmes, cambrioleurs, ravisseurs, mort d’un être cher, etc.

Cauchemars chez les enfants - rituels importants

Même un enfant de quatre, cinq ou six ans, apparemment grand et responsable, exige des rituels, surtout juste avant d'aller se coucher. Ensuite, c’est le bon moment pour lire des contes de fées, mener des discussions, résumer la journée, faire des plans pour le lendemain.

Le bébé n’est pas trop gros pour chanter des berceuses et des jeux simples qui peuvent symboliquement clôturer les événements de la journée juste avant de se coucher.

Essayez d'expliquer à votre enfant ce que sont les rêves en lisant des contes de fées et des histoires à leur sujet. Un article intéressant à cet égard est le livre "Joasia and the Wolf". Une histoire pour les enfants qui ont de mauvais rêves »(Psychological Publishing House).

Ne vous moquez pas des peurs de votre enfant

Si le bambin partage ses peurs avec ses parents, c'est une erreur de ridiculiser ou de minimiser la terreur que peut causer l'ombre sur le mur. Votre enfant devrait être entendu et soutenu. Il doit être sûr que si le parent arrive la nuit et chasse les peurs de sous le lit ou du placard. Quand l'enfant appelle la nuit, venez et dites que vous êtes à côté et écoutez attentivement ce qu'il dit et comment il explique la situation.