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Le menu d'un enfant de 6 mois

Le menu d'un enfant de 6 mois


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Lorsqu'un enfant termine la première moitié de l'année, sa vie a changé. Il est déjà fort, montre des émotions, reconnaît parfaitement ses parents, joue avec eux, commence à s'asseoir, mais apprend également à connaître de nouvelles saveurs. Ce sixième mois est le temps quand le lait cesse d'être le seul aliment. Que doit contenir le régime d'un enfant de six mois? Que faut-il éviter et qu'est-ce qui est trop tôt? Voici les informations les plus importantes sur le sujet - le menu d'un enfant de 6 mois.

Recommandations d'experts concernant l'alimentation des nourrissons de 6 mois

Les recommandations de la Société polonaise de gastroentérologie, d'hépatologie et de nutrition pour les enfants en 2015 concernant la nutrition infantile suggèrent que la priorité devrait être donnée à l'allaitement a duré au moins 6 mois (lire - combien de temps pour allaiter), alors seulement, des aliments solides peuvent être ajoutés au régime.

Comme pour alimentation avec du lait modifié, il devrait suivre un schéma similaire, bien qu'en règle générale, le régime soit étendu dans ce cas après 4 mois d'âge. Il est recommandé à un enfant de cet âge de prendre 5 repas par jour, dont 4 produits laitiers. La taille de la portion doit être 150 - 160 ml. Bien que ce soit principalement le parent qui décide quoi, quand, combien et comment l'enfant mangera, il répond à l'appétit et aux besoins du tout-petit en pleine croissance.

Le menu d'un enfant de 6 mois. Que peut manger un bambin de six mois?

À quoi devrait ressembler le menu d'un bébé de six mois en termes de détails?

La nourriture pour le bambin de six mois devrait être bonne au début cuit et mélangé à la consistance de la bouillie. Le régime peut inclure:

  • légumes - carottes, haricots verts, pois, pommes de terre, chou-fleur, brocolis, persil, citrouille, choux de Bruxelles, courgettes, pâtés, céleri, maïs
  • fruits - banane, pomme, baies,
  • viande - poulet, dinde, veau, agneau, lapin
  • bouillies et gruau sans gluten

Produits céréaliers: en petites quantités (pas plus tôt que le 5ème mois et pas plus tard que le 6ème mois) - semoule, riz blanc et sarrasin brun

Jus 100% purée sans sucre: 150 ml par jour

Dans le régime alimentaire d'un enfant de 6 mois toujours l'aliment principal devrait être le lait, si nous allaitons, nous devrions quand même le faire à la demande et avec du lait modifié en fonction des recommandations sur l'emballage.

Sur la page suivante: comment préparer les repas d'un bambin de 6 mois.