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Comment gérer les émotions négatives chez les enfants

Comment gérer les émotions négatives chez les enfants


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Chaque jour, on parle plus de l'importance de contrôler les émotions, en particulier dans un monde aussi exigeant et éphémère dans lequel nous vivons. Les émotions sont importantes car elles nous aident non seulement à communiquer avec les autres, mais aussi parce que nous aider à mieux percevoir notre état émotionnel.

Que faire pour que nos enfants soient intelligents dans leurs émotions? Que pouvons-nous faire pour qu'ils apprennent à contrôler leurs émotions, à transformer les émotions négatives en positives et à apprendre avec elles?

Les enfants expriment leurs émotions à travers leur corps: mains moites, pleurs, rires incontrôlés, surtout dans des situations qu'ils n'ont jamais vécues ou dans lesquelles ils doivent jouer. Ma fille, par exemple, a toujours froid et transpire pendant le décollage d'un avion. Puis il se calme, mais ce moment se répète encore et encore, peu importe le nombre de voyages en avion qu'il prend.

Les émotions ou les sentiments comme la peur, l'insécurité et l'anxiété sont normaux, mais jusqu'à un certain point. Ils deviennent négatifs lorsqu'ils empêchent les enfants de prendre des décisions ou de trouver la solution à un problème. Ils sont négatifs lorsqu'ils paralysent les enfants et les empêchent de faire quelque chose qu'ils aiment. Par conséquent, il est très important d'apprendre aux enfants à les transformer du négatif en positif. Comment? Eh bien, voici quelques idées:

1- La première chose à faire est de sensibiliser le garçon ou la fille à ses émotions négatives. Il est nécessaire d'identifier chacune de ces émotions et de les considérer comme quelque chose qui peut nous faire beaucoup de mal. Parlez à votre enfant, partagez vos émotions avec lui et expliquez comment vous essayez de les contrôler.

2- Pour apprendre aux enfants à les maîtriser, il faut aussi guider les plus petits pour les comprendre. Pourquoi ai-je peur, pourquoi transpire-je autant juste pour parler à haute voix dans la classe? Il n'y a rien de mieux que de la détecter et de chercher la raison de ses émotions.

3- Il est important d'enseigner à l'enfant qu'il n'y a aucune raison justifiable pour que ces émotions les paralysent ou les empêchent de faire ce qu'ils veulent et veulent. Que vous devez les combattre à chaque fois qu'ils apparaissent et ne pas les laisser vous dominer.

4- Mettez la transformation en action. Autrement dit, au lieu de se sentir insécurisé, mieux vaut nourrir votre estime de soi et vous armer de courage; Au lieu d'avoir peur, il vaut mieux y faire face avec force, foi et détermination; Au lieu de vous sentir anxieux, concentrez-vous mieux sur le bien vivre dans le moment présent; Au lieu de vouloir ce que les autres ont, mieux vaut les féliciter de l'avoir.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Comment gérer les émotions négatives chez les enfants, dans la catégorie Apprentissage sur site.



Commentaires:

  1. Jamarcus

    Je suis d'accord avec tout ce qui précède.

  2. Arazil

    Tal n'a pas entendu

  3. Doren

    Désolé qu'ils interfèrent, mais je propose d'aller d'une manière différente.

  4. Kajikazahn

    A mis en signet.

  5. Bliss

    Quel bon argument

  6. Stoner

    Je pense, que vous commettez une erreur. Je peux le prouver.



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