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Spaghetti à la sauce à l'avocat. Recettes saines avec des pâtes

Spaghetti à la sauce à l'avocat. Recettes saines avec des pâtes


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L'avocat est un fruit très sain et nutritif pour les enfants. Il contient des graisses saines et mono-insaturées, telles que les acides oméga 3 ainsi que des vitamines et des minéraux.

Dans Guiainfantil.com Nous vous suggérons de commencer à introduire l'avocat dans l'alimentation de vos enfants en l'ajoutant aux pâtes, ils ne pourront pas résister. Ces spaghettis à l'avocat sont délicieux!

  • 300 gr de spaghettis
  • 2 avocats
  • Ail
  • basilic
  • pétrole
  • tomates rouges ou cerises
  • maïs
  • basilic
  • sel et poivre
  • fromage râpé

1. Pour faire la sauce à l'avocat, hachez l'avocat, quelques feuilles de basilic frais et un ail et mettez-le dans le mélangeur. Pendant qu'il bat, ajoutez petit à petit l'huile d'olive jusqu'à ce que vous parveniez à lier la sauce. Ajoutez du sel et du poivre au goût.

2. Sans hacher, ajoutez à la sauce un peu de maïs sucré bien égoutté et quelques morceaux de tomate, qui peuvent être des tomates cerises ou rouges.

3. Faites cuire les pâtes pendant le temps indiqué par le fabricant.

4. Mélangez les spaghettis avec la sauce et au moment de servir, ajoutez un peu de fromage râpé.

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